Weerbaarheidstraining ‘Bikkels in de dop’

Meer zelfvertrouwen, beter over jezelf denken en relaxter zijn in nieuwe situaties. Dat is de kern van de weerbaarheidstraining ‘Bikkels in de dop’ voor kids van 8 tot en met 12 jaar.

Voor kinderen die beter voor zichzelf op willen leren komen en gewoon lekkerder in hun vel willen zitten. Tijdens deze training maakt je kind een nieuwe start: je kind leert anders tegen dingen aan te kijken en met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Voor wie?
De groepstraining is voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar die nog op de basisschool zitten. In een groep zitten maximaal zes kinderen.

Een individuele training kan ook. Neem in dat geval contact op om de mogelijkheden te bespreken.


Opbouw

In de weerbaarheidstraining ’Bikkels in de dop’ komen de volgende thema’s aan bod:

  • Wie ben ik: Mijn sterke kanten, mijn uitdagingen, mijn leerdoelen
  • Hoe kom ik over: Hoe sta ik, hoe kom ik over; houdingen en verborgen boodschappen
  • Eerste indruk: Een goede eerste indruk maken
  • Relaxen: Ontspanningsoefeningen
  • Problemen herkennen: Problemen herkennen en eerste aanzet tot oplossingen
  • Leren relativeren: Kennismaken met het ‘nieuwe denken’; Bikkelgedachten
  • GGGG-model: Word de baas over je gedachten, gevoelens en gedrag naar aanleiding van gebeurtenissen
  • Omgaan met lastig gedrag: Nee-zeggen, kritiek geven, om hulp vragen
  • Vrienden: vrienden maken en houden
  • Pesten en plagen: Voorkomen en ‘genezen’ van pesten
  • Stevig in je schoenen: Alles wat je hebt geleerd helpt je stevig te staan
  • Let’s go!: Een persoonlijk plan van aanpak


Aantal bijeenkomsten

De weerbaarheidstraining ‘Bikkels in de dop’ bestaat uit 7 bijeenkomsten van 1,5 uur.

Voorafgaand aan de training vindt een intake plaats met de ouders. Halverwege en aan het eind van de training vindt tevens een (telefonische) evaluatie plaats.


Praktische informatie en kosten

De training vindt plaats in de praktijk van Skills in Action, in Stolwijk. De totale kosten bedragen per persoon 295 euro voor de gehele training.

Bij elke training wordt één plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Mits er genoeg deelnemers zijn. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief (75% korting). Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, neem dan contact met mij op.

Voor meer informatie of je kind direct aanmelden…

Stuur dan een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel naar 06-23899552.